Création d'un groupe de soutien thérapeutique pour les personnes qui essaient de changer leur régime alimentaire (gaps/céto/low-carb/paleo)
Depuis plusieurs années, j'observe les difficultés rencontrées par les personnes souffrant d'un trouble ou d'une condition lorsqu'elles choisissent d'aborder leur problématique par le biais d'une approche nutritionnelle.
En tant que chercheuse travaillant dans le domaine de l'axe intestin-cerveau, il m’arrive de suivre des personnes qui tentent de passer à un régime pauvre en glucides et anti-inflammatoire (GAPS, keto, paleo,...).
Les changements s'avèrent souvent complexes, et l'existence de plusieurs branches scientifiques entièrement dédiées aux changements, dont la psychologie de la motivation, nous montre qu'il ne suffit pas de se dire: "À partir de demain, je vais manger différemment."
La mise en œuvre de nouveaux comportements alimentaires nécessite un engagement profond et une compréhension des motivations sous-jacentes. Parfois, certains blocages peuvent être d'ordre psychologique, notamment en lien avec l'estime de soi ou l'image de soi. Aborder ces aspects en douceur peut grandement faciliter le processus de changement et encourager un parcours vers le mieux-être.
J'aimerais offrir un espace de partage et d'écoute, où chacun peut discuter de ses expériences et se sentir soutenu. Si vous êtes à la recherche de conseils, de réconfort ou d'introspection, un groupe de soutien est peut-être ce qu'il vous faut.
Un groupe de soutien est une forme de thérapie qui offre un espace où des personnes vivant des situations similaires peuvent partager leurs expériences et s'écouter les unes les autres.
Le partage d'expériences offre un soutien émotionnel précieux, aidant les participants à améliorer leur estime de soi, à valider leurs émotions et à gérer le stress de manière efficace.
Le travail de groupe mené par un.e psychologue peut favoriser une prise de conscience profonde, permettant aux personnes qui se sentent bloquées d'avancer sur leur chemin de vie.
Ce groupe de soutien est également ouvert aux parents qui modifient le régime alimentaire de leurs enfants.
La date de début sera déterminée en fonction de la demande. La date et l'horaire hebdomadaire seront convenus ensemble en fonction de la disponibilité des participants. Engagement minimum d'un mois, renouvelable en fonction de la demande. Une réunion par semaine, d'une durée de 60 à 90 minutes. Les sessions se dérouleront en ligne, de sorte que vous puissiez participer où que vous soyez !
Si vous êtes intéressé(e), veuillez envoyer votre formulaire d’inscription en cliquant sur le lien suivant: https://forms.gle/oE1yQFqTC3xgNqhK9
